Крем для рук осенью: почему трескается кожа и что действительно помогает
Тыльная сторона кистей легче пересыхает: кожа здесь сравнительно тонкая, а сальных желёз мало. Осенью к частому мытью добавляются холодный воздух снаружи и сухой воздух в отапливаемых помещениях. Если защитный слой кожи повреждается, вода быстрее испаряется, появляются стянутость и трещины.
Как вода и мыло меняют барьер
Между клетками наружного слоя кожи находятся липиды, которые помогают удерживать воду. При частом контакте с водой и моющими веществами эта структура нарушается. Горячая вода дополнительно раздражает кожу. Исследования связывают частое мытьё рук с повышенным риском экземы кистей, особенно когда кожа не успевает восстановиться между мытьями.
Потерю воды через неповреждённую кожу называют трансэпидермальной. Она происходит постоянно, но при нарушенном барьере усиливается. Поэтому сухим рукам нужен не только контакт с водой: важно помочь наружному слою удерживать её.
Что делает крем
В составе крема часто сочетаются три группы веществ. Увлажнители, например глицерин и мочевина, связывают воду в роговом слое. Плёнкообразующие компоненты, в том числе вазелин и минеральное масло, замедляют её испарение. Смягчающие вещества, например некоторые масла и липиды, делают шероховатую кожу более гладкой. Один компонент может выполнять несколько этих задач.
Вода поступает к наружному слою кожи из более глубоких слоёв. Глицерин и мочевина помогают удерживать её в роговом слое, а плёнкообразующие компоненты уменьшают испарение. Результат зависит от состава средства целиком и от того, как кожа его переносит.
Когда и как наносить средство
Дерматологи советуют наносить крем или мазь после мытья, пока кожа ещё слегка влажная. Так легче удержать воду, оставшуюся на поверхности после мытья. Руки можно промокнуть полотенцем и сразу распределить средство, не растирая раздражённые участки. При частом мытье нанесение приходится повторять.
Разделение кремов на «дневные защитные» и «ночные восстанавливающие» не отражает разных механизмов работы кожи. Более лёгкое средство удобнее днём, а густая мазь дольше остаётся на коже, поэтому её часто используют перед сном. Выбор зависит от сухости и переносимости состава, а не от времени суток.
Что ещё снижает раздражение
Мыть руки лучше не горячей водой, а после контакта с бытовой химией защищать их подходящими перчатками. При выборе средства для сухой кожи обычно помогают составы без отдушки. Если трещины глубокие, кожа мокнет, сильно болит или воспаление не проходит, стоит обратиться к дерматологу: причиной может быть экзема, которой одного крема недостаточно.
